Les ateliers "sophro-pauses"
Que vous souhaitiez découvrir la sophrologie, ou vous offrir de temps en temps, une pause ces ateliers sont faits pour vous ! Organisées chaque semaine sur réservation, les lundi et jeudi soir de 18H00 à 19H15, les "Sophro-pauses" s'articulent autour des thématiques de notre quotidien : la gestion du stress, la fatigue, la confiance....etc Réservées aux adultes, ces séances sont réalisées au cabinet en petits groupes de maximum 5 personnes.
Tarif par personne : 15€ la séance
Pour participer, merci de réserver votre place en téléphonant au 07 88 35 92 10 (si je suis en séance, je vous rappellerai au plus vite pour valider votre réservation) ou par email : contact@moncabinetsophro.com. Pour des questions d'hygiène, je ne fournis pas les tapis de sol : pour les séances, merci de vous munir d'un tapis type yoga ou d'un drap de bain. A bientôt !
Marine <3
01 - Le stress
"Sophro-pause" du lundi
Quoi de mieux que de démarrer sa semaine en éliminant son stress !
Chaque lundi soir, à compter du 18 mars 2024, venez vous libérer de vos tensions et du stress. En une séance d'1H15, grâce à des exercices doux, ciblés et adaptés à chacun, et un temps de visualisation positive, vous apprendrez, au fil des séances, à utiliser vos propres ressources pour ne plus vous laisser submerger par le stress.
02-La fatigue : le jeudi c'est "énergie" !
" Sophro-pause du jeudi "
Vous vous sentez à plat, sans énergie, fatigué(e) au réveil ? Pourquoi ne pas vous offrir un boost de vitalité ? Chaque jeudi, grâce à des exercices ciblés vous apprendrez à chasser la fatigue et à regagner en énergie ! Une belle façon de découvrir la sophrologie et ses bienfaits.
