La Sophrologie en Entreprise

          Bien plus qu'une simple méthode de relaxation, la Sophrologie a désormais une place importante au sein de l'entreprise. Méthode douce, verbale et non tactile, elle s'adapte à tous, y compris les personnes à mobilité réduite. A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des actions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés (QVT), la sophrologie apporte une réponse concrète et adaptée à tous, pour la gestion de problématiques diverses telles que la gestion du stress, la cohésion d'équipe, la gestion des douleurs, la prévention du surmenage, ou tout simplement le bien-être au travail.

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Les bienfaits de la Sophrologie pour l'entreprise :

• Amélioration de la productivité des collaborateurs

• Amélioration de la créativité

• Amélioration de la cohésion d'équipe

• Réduction du risque de burnout : prévention et gestion du stress professionnel

• Gestion des douleurs TMS (Troubles Musculosquelettiques)

• Préparation à des évènements / Prise de paroles en public

• Aide à la prise de recul et à la prise de décisions,

• Développement de la marque employeur : valeurs de l'entreprise, valeurs humaines

• Diminution de l’absentéisme et du désengagement

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Les bienfaits de la Sophrologie pour les collaborateurs :

• Amélioration de la gestion du stress

• Amélioration de la gestion des conflits

• Amélioration de la motivation et de l'engagement

• Amélioration de la gestion de la douleur (TMS)

• Amélioration du travail en équipe,

• Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,

• Amélioration de la concentration

• Meilleure prise de recul

• Préparation à un évènement, une prise de parole en public,

• Amélioration de la créativité

• Amélioration de la vitalité 

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La Sophrologie dans votre entreprise :

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En un coup d'œil :

> Où ? : sur site, dans une salle mise à disposition

> Quel Matériel : mise à disposition d'une chaise par participant

> Pour qui ? : tout collaborateur de l'entreprise

> Pour quoi ? : pour travailler sur une problématique précise pour un groupe de collaborateurs

> A quelle fréquence ? : à déterminer suivant l'objectif

> Quelle durée de séance ? : à déterminer suivant l'objectif

> Quel coût ? : sur devis préalable

> Atelier thématique ponctuel : intervention unique sur un thème précis, de 1 à 2 heures pour travailler en groupe (10 personnes maximum)

> Séances de groupe (entre 8 et 10 séances) : interventions planifiées dans la cadre d'un protocole établi pour travailler à l'atteinte d'un objectif précis pour un groupe de collaborateurs prédéfinis (maximum 10 personnes). 

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          J'interviens sur site, sous forme d'ateliers thématiques (1/2 journée), ou de séances de groupe (Maximum 10 personnes). La fréquence des interventions, ainsi que la durée des séances peuvent varier en fonction de la problématique objet de l'accompagnement. Pour la réalisation des séances et ateliers, l'entreprise prévoit la mise à disposition d'une salle munie de chaises pour chaque participant. 

          Un premier rendez-vous est organisé sur place pour vous présenter la Sophrologie, sa pratique et déterminer ensemble votre objectif, les bénéficiaires, les modalités de mise en œuvre des séances ou des ateliers thématiques.

          Un devis vous est ensuite adressé. 

          Après validation du devis, un calendrier d'intervention est déterminé, afin que vous puissiez le communiquer à vos collaborateurs. 

          Lors de la première séance, une présentation est effectuée aux collaborateurs bénéficiaires.

          A la fin de chaque séance, je transmets au responsable les fiches et l'audio des exercices du jour, afin que vous puissiez les diffuser aux bénéficiaires, qui peuvent ainsi répéter les exercices et se les approprier.

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