Que puis-je faire pour Vous ?

Au quotidien, nous faisons tous face à une pression de plus en plus prégnante : pression au travail (compétitivité, rapidité, agressivité) ; pression contextuelle (le Covid, l'instabilité géopolitique, l'insécurité, l'inflation...) ; l'omniprésence anxiogène des médias, des réseaux sociaux... et la vie de famille qu'il faut mener de front. Tout va vite, beaucoup trop vite ! Et l'on finit par s'oublier complètement.

Dans ce contexte, nombreuses sont les personnes qui développent stress, anxiété, douleurs, un défaut de confiance en soi, des troubles du sommeil, une fatigue physique et mentale, des difficultés de concentration... D'autres connaissent des chamboulements de vie : divorce, déménagement, deuil, maladie... Je peux vous accompagner dans toutes ces problématiques de vie et bien d'autres, grâce à une prise en charge sophrologique complètement personnalisée, pour vous amener en douceur à redevenir le pilote de votre vie, de vos émotions en vous transmettant les outils de sophrologie que vous pourrez ensuite réutiliser à n'importe quel moment de votre vie.

Accordez-vous un peu de temps.

Accordez-vous simplement le temps d'ETRE.

ENFANTS : de 7 à 12 ans

Séance individuelle de 45mn | 45€

Parce que les enfants vivent à 100 à l'heure, qu'ils sont sursollicités, par les écrans, les informations qu'ils reçoivent, des emplois du temps surchargés, un climat général anxiogène, ils ont parfois besoin d'un appui pour les aider à évoluer positivement dans ce quotidien tumultueux. Parfois les enfants ont juste besoin d’apprendre à se détendre et à canaliser leurs émotions.

Parfois des situations de vie difficiles vont apparaître (divorce, deuil, maladie...) et ils auront besoin d'une aide pour traverser le plus sereinement possible ces moments particuliers.

Plus spécifiquement je propose une prise en charge des enfants atteints de troubles "DYS", et plus spécifiquement les enfants dyspraxiques et HPI (Haut Potentiel Intellectuel). Dans ces cadres précis, la sophrologie viendra en appui du suivi des autres praticiens (médecins, ergothérapeutes, psychomotriciens, psychologues...) et les aidera à mieux appréhender les difficultés ressenties, leur hyperémotivité, et leurs frustrations pour un mieux vivre au quotidien.

J'accompagne vos enfants, en douceur avec une pratique sophrologique ludique, adaptée à leur âge, avec des séances plus courtes, des exercices sous forme de jeux et des visualisations sous forme de contes ou d'histoires.

N'hésitez pas à me contacter pour les problématiques suivantes :

gestion des émotions : colère, tristesse.
difficultés de concentration / d'apprentissage
fatigue
phobie scolaire
troubles du sommeil
hyperactivité
hypersensibilité
addictions aux écrans
confiance en soi
faire face à un changement (divorce, déménagement, deuil...)
Et plus spécifiquement :
enfants avec trouble dyspraxique
enfants atteints d'une maladie chronique (consultation à domicile possible)

ADULTES :

Séance individuelle d' 1H | 55€

Je vous propose de vous accompagner de façon individuelle et personnalisée, en séances au cabinet. Vous y serez accueilli(e)s avec bienveillance, non jugement et en toute confidentialité. Toute ma pratique est adaptée pour votre confort et votre sécurité. Ces séances constituent un précieux moment pour soi, où l'on accueille toutes ses émotions et ses ressentis, pour une meilleure prise de conscience de ses propres limites. La pratique vous aide à utiliser vos propres ressources et à développer votre potentiel.

N'hésitez pas à me contacter si vous rencontrez les problématiques suivantes :

gestion du stress / anxiété
gestion des émotions (colère, tristesse, hyperémotivité...)
épuisement personnel / professionnel
troubles du sommeil
acouphènes
confiance / estime de soi
préparation à un évènement (examen, concours, prise de parole en public, entretien professionnel, intervention chirurgicale...)
PMA / préparation à la naissance
changements de vie (divorce, deuil, déménagement, perte d'emploi, retraite ...)
phobies (transports, sociales...)
addiction au tabac
troubles alimentaires

Et plus spécifiquement, en appui des suivis et traitements médicaux, je vous accompagne dans le cadre de :

cancer
maladies chroniques
réadaptation fonctionnelle
post-covid
soins palliatifs

Ces accompagnements sont effectués soit au cabinet, soit au sein des établissement de soins (en accord avec les équipes médicales), soit à domicile.

ETUDIANTS : (18-25 ans, détenteur d'une carte étudiant)

Séance individuelle d'1H | 45€ tarif spécial étudiants

Vous préparez votre bac, un concours, des épreuves orales ou vous allez simplement passer votre permis de conduire, et ressentez du stress, un manque de confiance en vous ? La Sophrologie peut vous aider à vous préparer mentalement à cet évènement, pour vous permettre d'arriver serein le jour "J" et de passer vos épreuves dans les meilleures conditions mentales et émotionnelles.

SENIORS :

Séance individuelle d'1H au cabinet | 55€

Le vieillissement provoque une diminution progressive des sens : vue, ouïe, odorat, goût. Parfois on devient moins agile, le corps perd de sa souplesse et des problèmes d'équilibre peuvent survenir, ainsi que des problèmes de mémoire... Si vieillir est un privilège en soi, bien vieillir est une réelle préoccupation pour maintenir le plus longtemps possible une vie en autonomie et surtout un bien-être au quotidien.

La pratique régulière de la sophrologie sera votre alliée pour gérer sereinement votre transformation sur le plan physique, psychologique et émotionnel.

La prise en charge sophrologique peut être effectuée en séances individuelles au cabinet, à votre domicile* (ou sur votre lieu de résidence* (maison de retraite, EHPAD). Toute la pratique est adaptée à votre condition physique, afin que les séances soient un véritable moment de plaisir, dans le confort et la sécurité.

N'hésitez pas à me contacter pour les problématiques suivantes :

stress / angoisse
troubles du sommeil
fatigue
manque d'énergie / vitalité
perte de motivation (isolement, laisser-aller)
gestion des douleurs
troubles de la mémoire
troubles de la motricité
changements de vie (retraite, installation en maison de retraite, EHPAD...)

Des interventions en maison de retraite ou EHPAD peuvent également être mises en place par les établissements, pour des séances de groupe.

*Pour les consultations en dehors du cabinet (domicile, EHPAD, maison de retraite...) un forfait déplacement est en sus du tarif habituel. Merci de consulter le tarif indiqué en page "tarifs et contact"